夏炎热什么什么-夏季炎热是成语吗
【夏日炎炎,防晒霜怎么选】
夏日炎炎,阳光强烈,防晒霜成为了我们出门前必备的护肤神器,如何选择一款适合自己的防晒霜呢?以下是一些名词解释和相关知识科普。
名词解释
1、防晒霜:防晒霜是一种能够防止紫外线(UV)对皮肤造成伤害的护肤品,它通过物理或化学方式阻挡或吸收紫外线,保护皮肤免受晒伤和光老化。
2、防晒指数(SPF):SPF是防晒霜防晒能力的指标,表示防晒霜能够延长皮肤在阳光下不晒伤的时间,SPF30意味着可以延长皮肤在阳光下不晒伤的时间大约30倍。
3、PA值:PA值是针对UVA(长波紫外线)的防护能力,PA+表示中等防护,PA++表示强防护,PA+++表示非常强防护。
4、物理防晒:物理防晒霜通过反射和散射紫外线来保护皮肤,主要成分是二氧化钛和氧化锌。
5、化学防晒:化学防晒霜通过吸收紫外线来保护皮肤,主要成分是苯酮类、水杨酸酯类等。
相关知识科普
1、选择防晒霜的依据:
肤质:油性皮肤可以选择质地较轻薄的防晒霜,干性皮肤则可以选择滋润型防晒霜。
活动强度:户外活动或长时间暴露在阳光下,应选择SPF值和PA值都较高的防晒霜。
季节:夏季紫外线强烈,应选择SPF30以上、PA+++的防晒霜;春秋季节可以选择SPF15-25、PA++的防晒霜。
2、正确涂抹防晒霜:
- 防晒霜应在出门前20-30分钟涂抹,以便皮肤吸收。
- 涂抹时要均匀,确保覆盖所有暴露在阳光下的皮肤。
- 每次涂抹的量要足够,一般成人每次需要2-3毫升。
- 每隔2-3小时补涂一次,尤其是在游泳或大量出汗后。
3、防晒霜的误区:
- 防晒霜不是越白越好,防晒效果与颜色无关。
- 防晒霜不能完全阻挡紫外线,只能降低晒伤和光老化的风险。
- 防晒霜不能替代遮阳伞、帽子等物理防晒措施。
夏日炎炎,选择合适的防晒霜并正确使用,是保护皮肤免受紫外线伤害的重要措施,希望大家都能拥有健康美丽的肌肤。
(责任编辑:要闻)
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